今の連続

気づいたこと、起きたこと、日々のメモ。千葉と新宿でロルフィング®を行っています。

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2025.07.10 (Thu)14:24:26 | Category :

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Author : 植草清美 |

2010.03.03 (Wed)22:45:20 | Category : 身体

要らぬ力が入っていると「サイドブレーキをひいたまま、アクセルをふむ」ことになりがちだ。身体をゆるめて、伸びましょう♪二方向性を持ったストレッチは身体の構造（＝姿勢）を安定させます。

今日、久々にストレッチをして、芯から疲れた、汗かいた。しかし筋肉痛はない心地よさです。

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植草清美

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The Rolf Institute®公認ロルファー。千葉と新宿でロルフィングのセッションを行っています。屋号の「花鳥風月」は、私自身の心地よさの象徴で、本当は「+海」と付け加えたい南国好き。ミーハー魂にあふれています。