体温より高い暑さ（汗）

基本、暑いのが大好きなのですが、さすがに昨日今日はちょっと辛さを感じる暑さでした。平熱が35.6℃くらいの私ですが、気温のほうが体温より高い（汗）。40℃超えなんて、インフルエンザですか？！

熱中症対策について、水分をこまめに摂るのも大事ですが、湿度も高いと汗の気化熱による体温調節が困難になるので、頭、首、脇を冷やすことも大切ですよ〜。

私の場合、冷房を入れて寝ると、肌表面は寒くなるわりに頭が熱くて結構辛いので、身体は汗ダラダラのまま、水枕で頭を冷やすといい感じに眠れます。汗疹に注意ですけれども！

猛暑ながらもときおり部屋に入ってくる風は案外涼しかったり。なんだか「最高気温30℃最低気温25℃」なんて表示を見ると「涼しいなあ」なんて思ってしまい、身体の適応力のすごさも感じます（違うか）。