今の連続
気づいたこと、起きたこと、日々のメモ。
千葉と新宿でロルフィング®を行っています。
Awareness Through Movement
2010.03.31 (Wed)23:30:07 | Category : 身体
先日、フェルデンクライスメソッドのATMに行ってきた。出来ない動きを試みる。しかし無理厳禁。ちょっとでも頑張ると意味がない（汗）。しかし止めずに試み続ける。>>新たな動作パターンが生まれる。肘の動きの重要さを再度痛感す。
テーマは仙腸関節。レッスンの最中は、指示の聞き取り（日本語だけど）と、頑張らないように気をつけるのが大変で（笑）あまり落ち着かなかったが、就寝時仰向けでリラックスしたとたん、右のソケイ部から左足外側面（外果、小指薬指）、そして頭頂部左やや後方まで、熱の波紋が広がってムズムズ動き出す。左半身の各伸筋群が活動再開した模様。
意外だったのは、翌朝、翌々朝の寝起きが抜群に良かったこと。就寝時間はそんなに違わないのに、いつもより三時間近く早く目が覚めたし、爽快。不思議だー。
余談：ATM前は西千葉のイタリアンONOでハンバーグステーキランチセット。美味しかった！今どきのイタリアンとはちょっと違う、重厚な感じ。パンにバターが惜しみなく添えられていて感激する。バター大好き。ATM後はインド料理AHILIAへ。やっぱり全て美味い！複数人で行くと、複数種を食せるのが幸せ♪
テーマは仙腸関節。レッスンの最中は、指示の聞き取り（日本語だけど）と、頑張らないように気をつけるのが大変で（笑）あまり落ち着かなかったが、就寝時仰向けでリラックスしたとたん、右のソケイ部から左足外側面（外果、小指薬指）、そして頭頂部左やや後方まで、熱の波紋が広がってムズムズ動き出す。左半身の各伸筋群が活動再開した模様。
意外だったのは、翌朝、翌々朝の寝起きが抜群に良かったこと。就寝時間はそんなに違わないのに、いつもより三時間近く早く目が覚めたし、爽快。不思議だー。
余談：ATM前は西千葉のイタリアンONOでハンバーグステーキランチセット。美味しかった！今どきのイタリアンとはちょっと違う、重厚な感じ。パンにバターが惜しみなく添えられていて感激する。バター大好き。ATM後はインド料理AHILIAへ。やっぱり全て美味い！複数人で行くと、複数種を食せるのが幸せ♪
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プロフィール
名前：
植草清美
ＨＰ：
性別：
女性
自己紹介：
The Rolf Institute®公認ロルファー。千葉と新宿でロルフィングのセッションを行っています。屋号の「花鳥風月」は、私自身の心地よさの象徴で、本当は「+海」と付け加えたい南国好き。ミーハー魂にあふれています。
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