今の連続
気づいたこと、起きたこと、日々のメモ。
千葉と新宿でロルフィング®を行っています。
久しぶりに運動すると疲れます。そしてそれは普通です。
2015.12.06 (Sun)23:32:57 | Category : 身体
久しぶりに運動すると疲れます。そして筋肉痛です。今日は「心地よい疲労感」以上にやってしまったので、なかなかのものです。え〜、でもまあ、それは普通の身体反応です。ひと月続いたら、疲れ方も筋肉痛も変わってくるでしょう。
しかし、この寒いのに、汗かいてびっくり!やっぱり適度な運動は大切ですね。ようやく重い腰を上げました。ひと月後の身体変化に興味しんしんです(続くかな〜?)。
そして、足小指の骨折疑惑。未だ病院に行ってないので、あくまでも「疑惑」ですが、この感じはやっぱり骨折だったと思う。今年肋骨をやったばかりなので、まだ痛みと回復の過程の感じを憶えています。
この塊の感じと、鈍い鈍い乾いた痛さは、リハビリ中ですね。動かした方がいい感じ。現在は(指は)普通に使っていて、靴を履いてガンガン歩いています。
しかし、この寒いのに、汗かいてびっくり!やっぱり適度な運動は大切ですね。ようやく重い腰を上げました。ひと月後の身体変化に興味しんしんです(続くかな〜?)。
そして、足小指の骨折疑惑。未だ病院に行ってないので、あくまでも「疑惑」ですが、この感じはやっぱり骨折だったと思う。今年肋骨をやったばかりなので、まだ痛みと回復の過程の感じを憶えています。
この塊の感じと、鈍い鈍い乾いた痛さは、リハビリ中ですね。動かした方がいい感じ。現在は(指は)普通に使っていて、靴を履いてガンガン歩いています。
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プロフィール
名前:
植草清美
HP:
性別:
女性
自己紹介:
The Rolf Institute®公認ロルファー。千葉と新宿でロルフィングのセッションを行っています。屋号の「花鳥風月」は、私自身の心地よさの象徴で、本当は「+海」と付け加えたい南国好き。ミーハー魂にあふれています。
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