喘息（自分観察）

先月いらしてくださったクライアントの皆さまには、お心当たりがあるかもしれませんが、私、先月ずっと咳が続いておりまして。そのうちおさまるだろうと放っておいたのですが、家族からのクレームもあり、月末に専門分野が呼吸器系の病院を受診しました。

結果は「まごうことなく喘息」とのこと。しかも最近始まったものではないようです（汗）。今回と同じように一ヶ月以上咳が止まらなかったことが17年前にもあって、そのときは他の病院で気管支炎と言われたのですが、おそらくそのときも喘息だろうと。え〜、そうなの〜！？小児喘息ではなかったのに。

ちなみに、アレルギー性の喘息で人に感染するものではありません。私は鼻炎持ちで、そこから気道に広がったようです。昨年末に耳鼻科を受診した「副鼻空炎」も、結局鼻炎からのもの。なんだか総ナメですね（全然嬉しくない）。

今回の引き金は、５月の肋骨骨折だと考えています。仕事には差し支えなかったのですが、横になると痛くて熟睡ができず、日中空き時間に昼寝したりなど、睡眠のリズムが相当乱れていました（つまり、自律神経の働きも相当乱していました）。骨折の痛さがかなり軽減してきたころから鼻炎が始まり、それが７月に入ったころピタリと止んで咳が取って代わりました。

喘息は現在も投薬治療中ですが（とはいえ、現在、咳は治まってはいるのです）、自分の身体の環境を整えるという意味で心当たりのある、睡眠サイクルを整えることと減量に取り組み始めます。

札幌から戻りました

20年ぶりの札幌。夜、空港で飛行機から降りた時は涼しかったのですが、日中は（千葉よりはマシながら）普通に蒸し暑かった！後半２日は地元民いわく「This is Sapporo !」とのことで、湿度低めで30度未満という快適な暑さでしたが。

「ソマティック エクスペリエンス」という身体感覚からアプローチするトラウマセラピーを学び始めたのですが、収穫は盛りだくさん。当然ながら、まだまだ学んだことを消化しきれていませんが、最も知りたかったことは理解できた、というか、納得できたのが結構大きなことでした。

一つは「トラウマは、出来事ではなく神経系統の中にある」ということ。私自身が個人セッションや今回のトレーニング中のエクササイズで体験したことですが、どんなテーマを持ってきても最終的に辿り着く、完結したい「（身体の）動き」は、笑っちゃうくらいほぼ同じだったんですね！「ええ〜っ、結局これ！？」って感じで実に面白かったです。

そして「トラウマは一生続く苦しみではなく、適切に対処することによって最終的には有益なものとなり得る」ということ。こちらはまだ体感で味わったわけではないのですが、トラウマが生じるメカニズムを知ることで、「有益なもの」となる／なり得るということが理解できました。というか、むしろ「必要なもの」とさえ言えるかもしれません。

ここで言う「トラウマ」は、深刻なものやドラマチックなものに限らず、日常のささいなひっかかり...ちょっとイラッとしたこと、ヒヤッとしたこと、モヤッとしたことまで含んでいます。それら全てが、心身をより快適にするためのヒントだという前提に立つと「トラウマ」に対する見方が全く違ってきました。

とはいえ、神経系統へのアプローチを連日続けると、それなりに身体はヘロヘロになります（笑）。札幌で印象的だった街のクリーンさと道幅の広さは、開拓された新たに造成された街ならではでしょうか。視界が広くて、今回のような神経系を扱う日々にはありがたい環境でした。

次回は来年３月。保冷パック持参で行って、しっかり毛ガニ、エビ、タコを買ってきます！

休業日のお知らせです

HPにてお知らせしております通り、8/4（火）〜10（月）は、研修のためお休みさせていただきます。この間にいただいた、ご予約、お問い合わせへの返信は、8/11（火）となりますことをご了承ください。

今回の研修は札幌で行われます。おそらく、20年ぶり（！）の札幌。涼しいかと思いきや、天気予報では最高気温30度と、普通に夏のようです。それでも連日35度の千葉よりは過ごしやすいかなあとちょっと期待しています。

（いや、基本的に「暑いの大歓迎！！」なのですが、このところの高温続きは私でさえもキツイです。年に２〜３回しか使わない自室のエアコン、すでに通常の５年分は使ってますですよ。。）

おそらくこれからの３年間、年２回は札幌詣でとなる予定です。「ソマティック エクスペリエンス」という、トラウマに対する身体感覚からのアプローチを学び始めます。

参加者45名という大所帯でトレーニングがどのように展開するのか、ちょっとまだ見えていませんが、創始者も今回の講師もロルファーでもあるので、ロルフィングのセッションに活かせる情報、知識なりも仕入れてくる予定です。ご期待ください！（とはいえ、今回は全過程の1/6ですが）

今朝の朝焼け＆二重の虹

早朝５時前、ふと目が覚めたら部屋がものすごいピンクに染まっていて、意味がわからず、起きて窓を開けて外を見ると、ものすごい朝焼け。近所が全部ピンクに染まっていて、不思議というかちょっと怖いくらい。

日の出方向を見ていたときは気づかなかったが、ふと西側に目をやると、もう、端から端までクッキリハッキリの虹！虹の内側は朝焼けピンク。外側は、ぼんやり青空。で、外側にもう一つ、うっすらと、でもちゃんと見れば、やはり端から端まで途切れないもうひとつの虹を発見。



家を出て、じろじろ眺めながらバシバシ写真を撮ってしまった。写真だとちょっと冴えないですが、肉眼での眺めはそれはすごかったです。思わず、寝ぼけた母を起こして見せました。



この後すぐに雨が降ってきて、ピンク色は消えました。

吉井和哉＠東京国際フォーラム 7/16

ツアー最終日、行ってきました。フォーラムは４年ぶり。千葉県民には行きやすく、周辺環境も小綺麗で、ステージも見やすい、良いところ！です。

ただ、場内の湿気、湿度が高かった！熱気か？？４年前もだいたい今頃で、その時はいい感じに冷房が効いて、サラサラドライだった記憶があるのですが。そのせいか、５月の爽やかな弾けっぷりとはかな〜り違う感じのライブでした。楽しかったけど。

実質10列目くらいのど真ん中という良席で、こんなにど真ん中って初めてなんじゃないか？と思うくらいど真ん中で、スタンドマイクの正面で、沖縄旅行に引き続き、正中線／ミッドラインを意識せざるを得なかったのが個人的特筆事項です。

５月はマザーかと思っちゃった１曲目、今回はマイルドなレニー クラヴィッツという感じ。そういえば、席に到着した時に始まったSEがパティ スミスのロックンロールスターで、プチ盛り上がりました。

イエモン曲のロックスター、ムーンライトドライブ、今回はなかったけどラブコミは、やっぱり今の吉井さんには音域が窮屈そうに思うんだが、審美眼ブギは良かったな。パールも悪くないけど、ヘビメタ寄りメロコア風（？）の轟音で、歌はあんまり聴こえなかった（汗）。

あいかわらず点描のしくみはキレが良く、母いすゞの変具合がやっぱり好き。そして変なテレビドラマ「東京都北区赤羽」の変な曲、トーキョーノースサイドの伸びやで雄大なさまは、逆に変さを際立たせていて良いですね。作詞：山田孝之。

MUDDY WATERの曲中寸劇？小芝居？はツアー中に練られていったのだろうけれど、なんかね、あまりに繰り返されるんで、帰宅してからyoutubeで、ウルトラソウッ！見ちゃいましたよ。ほぼサビしか知らなかったから、フルで聴いてみました。ラテン風味な哀愁も漂う曲だったのが意外。B'zの底力も垣間見てしまったかも。

さて。「生命に繋がるエロをこんなに生々しく歌える人を他に知らない」というのが、私が吉井和哉ファンである最大の理由なのですが、その、わかりやすい十八番曲が無いんですね、今回。空想／妄想にそぐわない実写版配役を知らされてしまった現在、あっても困るんですけれども。球根なんてやられた日にゃ、大弱りですけれども。

それで、ハーツ（バス）もクリア（卒業）もボンボヤージ（船）も、旅立ちお別れさようならって歌で、また止まって、また出発か！という、ぶらり各駅停車の旅ですか？くらいに次々繰り出されていましたが、この日は、そんななかの１曲、ONE DAY（電車）を初めて良いと思った。未だに好みの曲ではないけれど、演奏されてジャストな感じで似合っていた。

これから新しい駅〜新たな十八番が現れるのか？続きは次回のお楽しみ、でしょうか。あーー、その前にもう一度、クランベリーを、聴きたかったです。

以下、ネットで拾ったセットリスト。

01. STRONGER　
02. Hattrick'n
03. ビルマニア　　
04. ROCK STAR
05. 紅くて咲こうとした恋の　　
06. 迷信トゥゲザー　
07. 母いすゞ　　
08. TOKYO NORTH SIDE
09. MUDDY WATER
10. 審美眼ブギ　
11. Route69　
12. MUSIC
13. 点描のしくみ
14. Step Up Rock
15. クリア
16. You Can Believe
17. パール
18. (Everybody is)Like a Starlight

アンコール

19. HEARTS
20. ONE DAY
21. MOONLIGHT DRIVE
22. WEEKENDER
23. ボンボヤージ