今の連続
気づいたこと、起きたこと、日々のメモ。
千葉と新宿でロルフィング®を行っています。
WS終了しました
2013.03.30 (Sat)21:59:49 | Category : 身体
3/24〜27の4日間、ロルフ・ムーブメントのWSに参加していました。毎度ながら、施術者として学ぶことが多いのはもちろんですが、デモや交換セッションでは、受け手になる楽しみもあります。直前に腰痛がおきてしまって焦りましたが、やっぱり解消されました(^^)。
そして、これまで自分には無かった組み合せでの身体の連携する感覚(前腕とG' 、T4と臀筋&かかと)を知ることで、長年の懸念事項である右側面のラインとスペースがかなり変化しました。「おお、これが三次元だ!」という感じです。
ただ、不自由な感じのほうが自分にとっては馴染みがあるので、ふと気づくと窮屈な身体にしています。幸いそのことに自覚があるものですから、「窮屈にしてるわ〜」と気づいたら、広さ&伸びを感じる身体の使い方へシフトさせています。いつごろ定着するかな?まあ、大抵忘れた頃なんですが(^^;。
そして、これまで自分には無かった組み合せでの身体の連携する感覚(前腕とG' 、T4と臀筋&かかと)を知ることで、長年の懸念事項である右側面のラインとスペースがかなり変化しました。「おお、これが三次元だ!」という感じです。
ただ、不自由な感じのほうが自分にとっては馴染みがあるので、ふと気づくと窮屈な身体にしています。幸いそのことに自覚があるものですから、「窮屈にしてるわ〜」と気づいたら、広さ&伸びを感じる身体の使い方へシフトさせています。いつごろ定着するかな?まあ、大抵忘れた頃なんですが(^^;。
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ロルフムーブメントWS参加中です
2013.03.25 (Mon)01:01:28 | Category : 身体
3/24から4日間のWSに参加中です。テーマは、"Perception, Orientation and Resonance / Resource"。セッションのやり方のほかに、プラクティショナーの在り方についてを学んでいます。精神論ではなく、実際の施術への影響、効果の違いが結構はっきりわかったので、反省もありつつ、可能性も拓ける。
やはり、腰はほとんど気にならなくなりました(油断はしないけれども)。
やはり、腰はほとんど気にならなくなりました(油断はしないけれども)。
腰痛と発熱 続き2
2013.03.24 (Sun)01:00:30 | Category : 身体
今朝起きて、相変わらず腰は痛くて、でも熱はないし熱を持った痛みもなくなって、腰は痛いながらも気分や身体全体的にはスッキリ感がでてきた。
そして午後、何となく右肘関節あたりの詰まりが気になってリリースしたら、左恥骨あたりもリリースされ、いきなり腰痛が無くなった感覚があったので、試しにしゃがんで立ってをしてみたら、やはり痛みが無くなってる。おお!という感じ。
調子に乗って他にもいろいろセルフリリースしていたら、やりすぎてまた腰が痛くなったり。今は痛さはあるけれども今朝ほどのものではなく、しゃがんだり立ったりは、まあ気持ちゆっくり目で大丈夫に。先月自転車で転んでから、結構大きく身体は変化の試行錯誤中です。
そして午後、何となく右肘関節あたりの詰まりが気になってリリースしたら、左恥骨あたりもリリースされ、いきなり腰痛が無くなった感覚があったので、試しにしゃがんで立ってをしてみたら、やはり痛みが無くなってる。おお!という感じ。
調子に乗って他にもいろいろセルフリリースしていたら、やりすぎてまた腰が痛くなったり。今は痛さはあるけれども今朝ほどのものではなく、しゃがんだり立ったりは、まあ気持ちゆっくり目で大丈夫に。先月自転車で転んでから、結構大きく身体は変化の試行錯誤中です。
発熱と腰痛 続き
2013.03.22 (Fri)20:46:09 | Category : 身体
昨日の夕方には平熱になったが、相変わらず腰は痛い。狭めて言うと右の仙腸関節あたりが。いい感じのしゃがみ方だと問題ないけど、急ぎの動作(多分、変化前のやりかた)のときは痛い。相変わらず右膝、腓骨頭周辺も変化中。もう一歩という感じなんだけどなあ。
体重のものすごい増加と腹筋群の弱さも問題なんだけれど、さなぎの中の幼虫っぽい(なったことないけれど)、変化が大きめです。丁度(?)日曜から4日間、ロルフムーブメントの研修があるので、まとめるチャンスかも!?
体重のものすごい増加と腹筋群の弱さも問題なんだけれど、さなぎの中の幼虫っぽい(なったことないけれど)、変化が大きめです。丁度(?)日曜から4日間、ロルフムーブメントの研修があるので、まとめるチャンスかも!?
発熱と腰痛
2013.03.21 (Thu)14:24:10 | Category : 身体
とりあえず、後日のための記録として。火曜の夜、電車で座っているときに、ふと右下腿の変化に気づいた。これまでウンともスンとも動く気配のなかった腓骨頭周辺組織が流動性を取り戻し、下方向(足裏〜床)に向けての「委ねる動き」が生じていた。それに伴って頚部、口腔内の右半分も反応してきて、長年の「どうしても右半身を収縮してしまう」クセに変化が出そうな予感があった。
帰宅して就寝〜翌日起床すると、腰が痛い。ぎっくり腰をやった憶えも衝撃もないけれど、ゆっく〜り動けば大丈夫だけど、ベッドから起きる、しゃがむなどをすると痛いのだ。実は年明けからコンスタントに体重増量していたけれど、先週から明らかに食べ過ぎていて、増量度合いも危険域(笑)になっていた。何が先かはわからないけれど、夕方から胃腸も気持ち悪く、腰だけでなく頭も痛くなり、入浴後に熱くなって来たので熱を計ったら38℃もでていた(平熱は35.8℃)。
身体の具合が良くないのでなかなか眠れなかったけれど、8時ごろ起きてみたらやっぱり腰が痛くて、熱での身体の痛さがまだある。そして右下腿から大腿〜右の頭蓋までの流動性が上がったことから関係性も変わっている(途中)感じが続いている。
食べ過ぎ、気温が急に上がって(嬉しいけれど)毛穴は汗を出す準備ができてなくて熱が内にこもってしまったこと、そして(それによって?)これまで固着していた身体の部分に流動性が生まれたことで、発熱しているように思う。くしゃみや咳がでるような風邪っぽさがないんです。この腰の痛み、ここにも一カ所固着部分があって、それが解消される過程のものであるといいなあ。興味深く体調不良具合を観察しています。
帰宅して就寝〜翌日起床すると、腰が痛い。ぎっくり腰をやった憶えも衝撃もないけれど、ゆっく〜り動けば大丈夫だけど、ベッドから起きる、しゃがむなどをすると痛いのだ。実は年明けからコンスタントに体重増量していたけれど、先週から明らかに食べ過ぎていて、増量度合いも危険域(笑)になっていた。何が先かはわからないけれど、夕方から胃腸も気持ち悪く、腰だけでなく頭も痛くなり、入浴後に熱くなって来たので熱を計ったら38℃もでていた(平熱は35.8℃)。
身体の具合が良くないのでなかなか眠れなかったけれど、8時ごろ起きてみたらやっぱり腰が痛くて、熱での身体の痛さがまだある。そして右下腿から大腿〜右の頭蓋までの流動性が上がったことから関係性も変わっている(途中)感じが続いている。
食べ過ぎ、気温が急に上がって(嬉しいけれど)毛穴は汗を出す準備ができてなくて熱が内にこもってしまったこと、そして(それによって?)これまで固着していた身体の部分に流動性が生まれたことで、発熱しているように思う。くしゃみや咳がでるような風邪っぽさがないんです。この腰の痛み、ここにも一カ所固着部分があって、それが解消される過程のものであるといいなあ。興味深く体調不良具合を観察しています。
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プロフィール
名前:
植草清美
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性別:
女性
自己紹介:
The Rolf Institute®公認ロルファー。千葉と新宿でロルフィングのセッションを行っています。屋号の「花鳥風月」は、私自身の心地よさの象徴で、本当は「+海」と付け加えたい南国好き。ミーハー魂にあふれています。
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